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产后多做保健让你成为多奶妈妈

发布时间:2019-11-12 16:46:27

生完孩子以后担心孩子的奶不够喝怎么办?应该做些什么帮助自己奶水更多呢?产后多做 保健,让你成为多奶妈妈!

生完孩子以后担心孩子的奶不够喝怎么办?应该做些什么帮助自己奶水更多呢?多做 保健,让你成为多奶妈妈! 经过了280天的孕育,孩子终于出生了,这时孕妈妈的主要工作就是哺喂婴儿。 在娩出以后半小时垂体前叶分泌大量的泌乳素,它可以作用在乳腺的腺泡膜上促进乳汁中各种成分的合成,如、乳糖、甘油三脂等。 因此乳腺的腺泡内就储存着乳汁。婴儿吸吮 后,刺激了 内的神经末梢,通过一系列复杂的反应使垂体产生泌乳素和催产素。从而将原存于腺泡内的乳汁排出。 素受妈妈情绪影响 而促进或阻碍其发生。母亲情绪良好,对能力有信心,都能促进反射;婴儿的形象、声音和母亲对婴儿的抚摩、接触引起母亲挚爱的感受也有利于此反射的建立。 相反,担忧或恐惧的情绪,疼痛或困窘,以及对自己喂哺能力发生怀疑时,都可能抑制反射的建立,也可以阻止乳汁的流通。

.按摩:用手的大际或者小鱼际,从 外象限顺时针方向按摩。每个 按摩2- 分钟; 4.抖动:牵住 抖动2- 分钟。 经过这样处理后,拇指食指分开捏住乳晕和 向胸骨方向挤压,乳汁就会顺利排出。为防止 一大一小,在每次哺乳时要吃完一侧再吃另一侧,下次喂奶要轮换。 皲裂跟含乳姿势有关 婴儿不能只含住 ,而是要把大部分乳晕和 含住。吃完奶后,新妈妈自己再挤出一些乳汁涂抹在 上,这样既不会引起 皲裂,也不会吸乳疼痛。 喜欢躺喂的妈妈请注意,这样对 牵拉较大。最好吃完奶后戴合适的棉质乳罩,对 起到一个承托作用,可以避免因哺乳产生的。 喂奶前后按摩 哺乳前和哺乳后都要对 进行按摩,按摩是促进 健美的有效方法,按摩能够有效刺激 ,增加局部血液循环,促进 发育,预防 下垂,使 变得丰满而有弹性。 一般我们先顺时针方向,再逆时针方向,双向交替按摩,至皮肤微红发热,如有条件可配合按摩乳效果更好。 里多吃动物蛋白会使胸部更坚实。A、B、E有促进 发育的作用,维生素C能使 健美等等,只有如此悉心呵护 ,才能在 健康的情况下,实现纯。

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